Цільнозерновий міф
Физиология
06 Тра
1:6
У своїй книжці «Енергія: де взяти ресурси для змін» я писала про міфи цільнозернового хліба – як маркетинг робить «здоровий» вибір ілюзією, а ми їмо те, що здається корисним, хоча на ділі часто отримуємо порожні калорії.
Цей епізод є і в моєму подкасті – як цілісний монолог (вибачте за каламбур) про те, чому звичний хліб не завжди наш союзник на шляху до енергії та ясності.
А сьогодні Гугл порадував: їхній NotebookLM тепер підтримує українську мову і вміє автоматично створювати подкасти.
Послухайте – спробую його завантажити в наступному коментарі – весь текст і голоси в цьому подкасті створені на основі моєї розповіді про хліб. Це дивовижне відчуття – чути, як твої думки набувають голосу завдяки технологіям.
Поставте лайк, якщо вам сподобався такий формат!
Ось посилання на YouTube варіант подкасту https://youtu.be/W1LRtM-dSbw
Новые публикации
Физиология
Не забудь про Exercise Snacks!
Исследования показывают, что короткие, интенсивные упражнения, выполняемые в течение дня, могут з...
Физиология
Как тревога прячется в ваших привычках
Автор: Кира Ньюмен Прежде чем прибегать к советам по снижению тревожности, необходимо разобраться...
