Физиология

Доєдналась до програми з очищення і харчової паузи. Спочатку була купа страхів, купа стереотипів щодо дієтологічних міфів, якими нас з радістю пічкають дієтологи і фітнес-тренери. Накшталт, білок має бути щодня — їжте курку, рибу, морепродукти. І в такому дусі.

Ключем до гарного самопочуття виявилось очищення організму, їжа 2 рази на день, раціон з фруктів і овочів, сирих або термічно оброблених, щоденні годинні прогулянки, дихання, медитації та вранішні процедури на чолі з контрасним душем. А, ну і життя без алкоголю впродовж 3х тижнів. І, власне, харчова пауза. Дуже цікавий досвід. Мені сподобалось. Цікаво спостерігати за собою, своїми думками, тим, що може тіло.

Мої результати після місяця програми: - покращила пам‘ять. Після двох ковідів вона була у жахливому стані. Зараз краще, але ще неідеально; - покращила фізичну форму. -9 кг, приємний бонус до гарного самопочуття; - почала краще розуміти як функціонує саме моє тіло, що йому допомагає, що посилює мене, а що послаблює. Те саме усвідомлення, до речі, прийшло і на рівні стосунків. З ким ти посилюєшся як особистість, а з ким слабшаєш і втрачаєш енергію; - збагатила свій арсенал практик, що допомагають оновитись і налаштуватись на оздоровлення.

Моя дочка Инна уже поблагодарила за меня. Я так же благодарю вас за вашу программу, я прошла ее легко и опять благодаря ей смогла вернуться на любимый график день голода, и хотя после программы вернулось 4 кг из ушедших 20 (стресс в котором я живу не позволяет мне продолжить сбросить ещё), но я очень довольна результатом и думаю в середине января ещё пройти программу.

Ещё раз огромное спасибо!

Велике дякую за маму! Після багатьох років вона схудла на багато кг. Позбавилась однієї серйозної проблеми з ЖКТ. Вагомо змінила свої харчові звички.

Плануємо з нею, що до 60 років вона з вашою допомогою схудне до стану дівчинки
Кіло багато ще, але якраз кілька років попереду.

Важко переоцінити ваш вклад в її здоров‘я та молодість, а головне - в віру в себе та свої сили!!!