Состояние упадка сил время от времени может быть даже у тех, кто любит свою работу и у кого все достаточно гармонично в семье. Вроде бы и жаловаться не на что, а хочется. И не расскажешь о таком никому – потому как и рассказывать в общем-то не о чем: эти ощущения не так-то просто облечь в слова. Цели достигаются, планы исполняются, а счастья нет.
Мы устроены так, что хорошо умеем чувствовать, когда нас переполняет энергия.Также мы неплохо понимаем, когда ее уже совсем нет и для восстановления нам нужно время, много времени. А вот улавливать состояние, когда пока мы еще справляемся, но уровень энергии уже критично упал, могут не многие.
На мастер-классе мы говорим об этом. А еще о том, от чего зависит уровень энергии и как можно влиять на него, применяя самые обычные «бытовые» методы: корректируя то, что мы едим, как мы спим, зная, что такое здоровье лимфатической системы и как это влияет на качество мозговой деятельности.
Да, на встрече нас ждет небольшое погружение в ...физиологию – я расскажу об основах функционирования нашего тела и как это связано с тем, насколько мы здоровы и энергичны.
Чем больше у вас энергии, тем вы успешнее. При условии, что вы научились ее накапливать, фокусировать и осознанно направлять. Люди, обладающие избытком энергии, но не умеющие управлять ею, разрушают свою жизнь. Вы встречали таких – они энергичны, но непутевы: у них вечно что-то случается, ломается, идет не так. Это относится и к отношениям, и к ситуациям, и к проектам.
Энергия – самый ценный ресурс человека. В зависимости от того, во что мы ее инвестируем, те сферы жизни, проекты и будут развиваться. Где брать, как структурировать и сфокусировать энергию – об этом и поговорим на мастер-классе. Никакой мистики, только прикладные рекомендации, проверенные лично автором.
Так много противоречивой информации о питании: ешьте больше белков - ешьте меньше белков, ешьте углеводы - откажитесь от них полностью, пейте больше воды - пейте меньше воды
Кому верить? На что опираться? Опирайтесь на собственные знания процессов, происходящих в вашем теле. И приходите на лекцию о том, как есть чтобы жить ярко, продуктивно, эффективно и здорово.
Мы поговорим о причинах аллергий, дисбактериоза, воспаления аппендикса, проблем с кожей. Разберемся с тем, какую пищу нужно есть чтобы быть здоровым и бодрым, а от какой немедленно отказаться (спойлер: и это – не мясо).
После лекции вы точно будете знать и понимать, как проходят процессы пищеварения, что происходит в кишечнике, как тело реагирует на токсины и что является для него этим токсином.
Два часа насыщенной беседы о вас и вашем здоровье. Два часа, после которых вам будут намного понятнее процессы, происходящие в вашем теле, и телесные маркеры, на которые стоит обратить внимание. И главное – вы будете понимать причину и следствие, а значит, самостоятельно принимать решение, что для вас хорошо, а что – нет.
Вроде бы и жаловаться не на что.
Цели достигаются, планы исполняются, а счастья нет
Так говорят некоторые из моих пациентов на приеме. За много лет работы я нашла определенные закономерности в том, почему они так чувствуют, в чем причины такого состояния и что делать дальше.
На этой лекции вы узнаете: